La plupart d’entre nous connaissent déjà le cannabinoïde CBD en raison de l’attention que lui porte l’industrie médicale et nutraceutique. Mais qu’en est-il des cristaux de CBD ? Ils sont relativement nouveaux sur le marché, alors laissez-nous vous expliquer ce qu’ils sont et comment les doser et les consommer correctement.
QUE SONT LES CRISTAUX DE CBD ?
Les cristaux de CBD sont la forme la plus propre et la plus pure de CBD disponible aujourd’hui. Son niveau de pureté atteint 98 %, avec des traces négligeables d’autres cannabinoïdes et de terpènes. Ce produit et sa pureté sont obtenus par différentes méthodes d’extraction, dont l’une est le procédé au CO₂ supercritique. Les restes de la plante sont filtrés pour éliminer les composés indésirables tels que les cires en excès. Le produit final qui en résulte est le CBD isolé, sous forme de cristaux en poudre (d’où le nom), qui ressemblent à du sucre. CBD vs THC : quel est la différence ?
Les cristaux de CBD présentent l’avantage de pouvoir être dissous dans des aliments ou des boissons, appliqués par voie sublinguale ou sous forme de pommade topique (comme de nombreux produits CBD grand public), ou encore vaporisés ou tamponnés. Cela ouvre la porte à tout un monde d’options pour consommer le CBD (voir ci-dessous). De plus, ces cristaux n’ont pas le goût fort et amer des autres produits CBD, que la plupart des consommateurs ont tendance à détester. Et, bien sûr, les cristaux de CBD contiennent 0 % de THC, ce qui signifie qu’ils ne sont pas psychoactifs. Comment extraire le cbd du chanvre ? Découvrez la technique ici !
COMMENT DOSER CORRECTEMENT LES CRISTAUX DE CBD ?
Pour commencer, vous n’avez pas à vous inquiéter de consommer trop de CBD. Il n’est pas toxique, donc il ne provoquera pas d’overdose. Bien que vous puissiez certainement être plus détendu que prévu avec une dose trop élevée, mais ce serait juste un gaspillage de cristaux ou d’argent. Comme pour toute chose, il faut commencer petit et augmenter progressivement le dosage jusqu’à obtenir l’effet désiré.
Bien que le dosage dépende d’un certain nombre de facteurs, comme le poids, la santé et le métabolisme, les experts recommandent de commencer par 5 à 25 mg par jour. La dose initiale moyenne est généralement d’environ 10 mg. Mais vous devez également vérifier l’étiquette du produit, car elle doit indiquer la quantité de CBD contenue dans le produit et le dosage recommandé.
Avec les cristaux de CBD, il est absolument nécessaire d’avoir une balance précise. Vous devrez peser les cristaux pour obtenir le dosage exact. Si la dose quotidienne moyenne recommandée est de 10 mg, et que la plupart des produits au CBD suggèrent de la répartir sur 3 à 4 prises par jour, cela signifie qu’il faut vaporiser, tamponner ou ingérer une quantité de 2,5 à 3,3 mg par dose.
L’étape suivante consiste à écouter votre corps et à être conscient de tout effet positif ou négatif. Mais vous devez attendre environ 3-4 heures après votre première dose, car il faut parfois un certain temps pour ressentir tous les effets. Si, après quelques heures, vous ne ressentez aucun effet, prenez une autre dose, légèrement plus forte. Lorsque vous arrivez au point où vous commencez à ressentir les effets, vous devez maintenir cette dose pendant une semaine environ.
Pendant cette semaine, gardez un œil sur votre corps – comment est votre santé générale, votre état mental ou votre niveau d’énergie ? Avec tout cela en tête, vous pouvez maintenant augmenter ou diminuer le dosage pour obtenir l’effet désiré, mais ne soyez pas pressé ! Commencez par de petites quantités et n’apportez que de légères modifications, en augmentant progressivement votre dose – ne faites pas de grands sauts dans le dosage ! Ainsi, vous ne gaspillerez pas d’argent en en prenant trop, et vous n’obtiendrez pas non plus un effet trop léger.
DIFFÉRENTS MODES DE CONSOMMATION
Examinons les avantages et les inconvénients des méthodes les plus courantes de consommation des cristaux de CBD.
DABBING
C’est de loin la façon la plus populaire de consommer des cristaux de CBD. En gros, vous faites fondre le concentré et vous inhalez le nuage de vapeur. Le seul inconvénient de cette méthode est que si vous n’avez jamais utilisé de tampons, vous aurez besoin de quelques accessoires. Il s’agit d’un appareil de dabbing (bong), d’un briquet/torche, d’un outil de dabbing ou d’un clou et, évidemment, de l’extrait de CBD. Si vous avez tous les outils nécessaires, mettez les cristaux dans le dispositif de tamponnement, chauffez l’ongle avec votre briquet torche jusqu’à ce qu’il soit rouge, attendez 30 à 60 secondes pour qu’il refroidisse un peu, mettez les cristaux sur l’ongle pour qu’ils fondent, et inhalez. Vous en ressentirez les effets presque immédiatement, ce qui constitue un avantage par rapport aux autres méthodes. Cette technique est également l’une des façons les plus efficaces de consommer des cristaux de CBD, et celle qui a le meilleur goût.
SE DISSOUDRE SOUS LA LANGUE (MÉTHODE SUBLINGUALE)
La façon la plus simple d’ingérer des cristaux de CBD est de les dissoudre sous la langue. Maintenez-les pendant environ 60 à 90 secondes. De cette façon, les cristaux pénètrent directement dans la circulation sanguine, de sorte que vous en ressentirez les effets presque instantanément.
VAPORISATION
Le vapotage est très similaire au dabbing, en termes de rapidité des effets et de meilleure saveur générale. Elle ne nécessite pas autant d’attirail que le dabbing, mais vous aurez besoin d’un vaporisateur de qualité conçu pour être utilisé avec des concentrés (les vaporisateurs d’herbe sèche ne fonctionnent pas ici). Mettez l’extrait, chauffez-le à la température désirée et inhalez – c’est aussi simple que cela ! Mais ne le chauffez pas trop, car cela ferait apparaître dans le mélange des substances cancérigènes et des benzènes, qu’il faut éviter à tout prix. Cela s’applique également à la consommation de cristaux de CBD.
MÉLANGE AVEC UN LIQUIDE VAPORISATEUR
Vous pouvez également mélanger les cristaux de CBD avec votre liquide de vaporisation préféré. Ajoutez la quantité souhaitée de cristaux au liquide, et secouez pour dissoudre le CBD. Mais n’oubliez pas que la consommation de e-liquide est associée à certains risques pour la santé, et que ce n’est donc peut-être pas la méthode la plus appropriée pour consommer ces cristaux.
PRÉPARATION DES COMESTIBLES
Tout comme vous le feriez avec du cannabis, vous pouvez préparer de l’huile ou du beurre de coco avec des cristaux de CBD pour faire des edibles. Il suffit de faire fondre le beurre/l’huile, à la température la plus basse possible, et d’ajouter les cristaux. Remuez pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient complètement dissous. Le mélange est alors prêt à être combiné avec le reste des ingrédients de la recette. Elle n’aura pas le goût fort d’herbe que la marijuana peut parfois avoir. Mais, comme avec tous les edibles, il peut prendre un certain temps pour faire effet, 1-2 heures.
MÉLANGE AVEC UNE HUILE
Pour de meilleurs résultats, vous pouvez utiliser de l’huile de chanvre, d’olive ou de noix de coco. En gros, vous fabriquez votre propre huile de CBD, mais beaucoup plus puissante. Vous devrez chauffer l’huile avec les cristaux au bain-marie pendant environ 10 minutes pour les lier ensemble. Dosage : Si vous utilisez 1 000 mg de cristaux de CBD dans 10 ml d’huile, vous obtiendrez une concentration de 10 % de CBD. C’est aussi le moyen le plus économique de consommer des cristaux de CBD.